El regalo de un año más
El Año Nuevo es un tiempo especial. Es el momento de sentir gratitud por todo lo que hemos experimentado, es recordar todas las buenas experiencias y construir sobre ellas. Iniciando una nueva etapa Si bien podemos iniciar una nueva etapa en cualquier momento, enero...
Aprecia el presente
¿Te ha pasado que alguien te está hablando y de pronto tu mente empieza a planificar algo o bajas la mirada hacia el teléfono para consultar si tienes notificaciones? Estás ahí pero no estás ahí. Estás atrapado en el pasado o en el futuro. No estás ahí en el momento...
Tienes todo lo que necesitas
Todo lo que necesitas ya está dentro de ti. Todo lo que buscas está dentro de ti. Estás exactamente donde necesitas estar en este momento. Vivimos en un mundo donde todo es posible, tenemos tantos recursos y herramientas a nuestro alcance; solo tenemos que creer que...
Mereces sentirte bien y ser feliz
La vida puede ser difícil, pero recuerda: ¡mereces ser feliz! Obviamente que no hay nada inusual en sentirse triste. De hecho, es muy normal para todos los seres humanos. La tristeza en sí misma es una emoción natural en la vida, y sentirla no siempre es algo malo. El...
Elimina las excusas de tu vida
Es frecuente que las personas inventen excusas sobre por qué no pueden hacer algo o como motivo de no lograr una meta. Las personas pueden ser increíblemente creativas cuando se trata de pensar en excusas. Con frecuencia las usamos para salir de situaciones que...
¿Retrasar la pubertad ayuda a que los niños crezcan más?
Cuando la pubertad se inicia a una edad normal, aunque esta sea adelantada o retrasada respecto a la media, la talla final no se modifica, aunque sí el momento en que esta se alcanza. Los beneficios de la utilización de un medicamento que retrase la pubertad como...
¿Qué significa tener prediabetes?
La prediabetes es real. Es común. Y lo más importante: es reversible. Se puede evitar que la prediabetes se convierta en diabetes tipo 2 o retrasar su aparición con cambios en el estilo de vida que son simples pero eficaces. En la prediabetes los niveles de azúcar en...
Ejercicio y Diabetes
Nueva evidencia de cómo el ejercicio contrarresta el daño de la diabetes Una forma en que el ejercicio contrarresta el daño de la diabetes, es permitiendo la activación de un sistema natural que tenemos para desarrollar nuevos vasos sanguíneos cuando los existentes...
Diabetes: ¿Qué tan rápido se puede enfermar si suspende la insulina?
No existe una respuesta única a esa pregunta. Las personas con diabetes tipo 2 que reciben insulina podrían durar un buen tiempo, hasta años, dependiendo si sus otros medicamentos todavía hagan efecto. Los que tienen diabetes tipo 1 de reciente diagnóstico, podrían...
¿Cómo saber si tiene diabetes?
Los carbohidratos como ser: dulces, panes, pasta, etc., se convierten en glucosa en nuestro cuerpo. Sin la glucosa las células mueren. Es lo mismo que tener un auto sin gasolina, no va funcionar. Sin glucosa las células tampoco funcionan. La insulina es una hormona...