Es importante elegir cuidadosamente en qué cosas y personas ponemos nuestra energía
Nuestra energía mental, emocional y física es valiosa y preciosa, y debemos asegurarnos de invertirla en aquello que nos ayuda a crecer, avanzar y mejorar nuestra calidad de vida. Cada publicación en redes sociales, cada conversación, cada programa de televisión y cada comentario tiene un impacto directo en la persona en que nos vamos convirtiendo.
En lo que pongas tu atención se fortalecerá en tu vida.
Si dedicamos nuestra energía a personas y situaciones que nos causan estrés, ansiedad o nos hacen sentir mal, estamos desperdiciando una parte importante de nosotros mismos en algo que no nos beneficia. En cambio, si nos enfocamos en aquellas personas y actividades que nos aportan alegría, motivación y bienestar, nos sentiremos más vivos, más felices y más realizados.
Elegir cuidadosamente a qué sí le damos nuestra energía también puede ayudarnos a establecer límites saludables y a evitar el agotamiento emocional y físico. Al establecer prioridades y enfocarnos en lo que realmente importa, podemos optimizar nuestro tiempo y nuestros recursos y lograr un equilibrio más satisfactorio entre nuestras responsabilidades y nuestras necesidades personales.
Toma conciencia
No es fácil, pero todo se aprende en la vida. Si aprendes a tomar conciencia cada vez que tu atención se va al lugar equivocado podrás recuperarla, analizar lo que sucede y dirigirla hacia el lugar que deseas.
Si haces esto a lo largo del día fortalecerás tu capacidad de saber y recordar que tienes el poder de elegir dónde poner tus pensamientos, palabras, sentimientos y acciones.
Comunicadora, Mercadóloga y Estratega Digital. Bloguera compartiendo las lecciones que la vida le enseñó.
