La menstruación delinea tres momentos importantes en la vida de la mujer. Así que aquí van tres consejos para cada uno de ellos.
1. Antes de la primera menstruación. Para ustedes, mi principal consejo: TENGAN MUCHAS AMIGAS. Diviértanse mucho. Hablen mucho. ¡Jueguen harto! Exploren el universo de las chicas, hagan planes, sueñen e imaginen todo lo que quisieran. Los amigos de la infancia son para toda la vida.
2. Durante la fase de los períodos mensuales. Chicas, madres, esposas. Esta etapa es importante y única en la vida de las mujeres. En este momento tienen la capacidad de generar en su propio vientre un niño, que dará continuidad a la magia de la vida. Mi consejo es: CUIDE BIEN DE USTED MISMA, PARA QUE USTED PUEDA CUIDAR DE LOS OTROS. Para ello, lo principal es estar bien consigo misma. Así es más fácil también estar bien en el trabajo, en la casa y con la familia.
3. Después de la última menstruación de la vida: la menopausia. En esta etapa el cuerpo puede estar un poco más cansado y, por supuesto, más «vapuleado» después de tantos años cuidando a tantas personas y tantas tareas domésticas y/o profesionales. Pero es la mejor etapa de la vida. ¿Sabe por qué? Porque todo lo que lo sucede a la mujer le da fortaleza. Maduran. Están más tranquilas, ya no hay dolores menstruales (sólo unos calores…) y adquieren una mayor claridad de pensamientos. Así que mi consejo para esta etapa es: EJERCITE LA TOLERANCIA. Sea tolerante consigo misma, con su cuerpo y con los demás. Así, la vida se hace más fácil.
Endocrinólogo, transplantado renal, columnista de salud, convencido que las palabras y las acciones pueden cambiar el mundo.
