El cerebro necesita ejercicio para mantenerse activo. Ejercite siempre que pueda. Vea lo fácil que es:
1. ¿Lavando los platos o haciendo limpieza en la casa? Tómese el tiempo para entrenar a su memoria. Invente rimas. Piense en una palabra y trate de recordar por lo menos 5 palabras que rimen con ella. Busque bien las palabras en su cabeza y verá cómo aparecerán. No se rinda.
2. ¿El tráfico esta parado y no avanza? Buen momento para ejercitar su memoria. Trate de recordar lo que comió para el almuerzo y la cena el día anterior. ¿Fue fácil? Ahora intente recordar lo que comió dos días antes. Después, trate de recordar el menú de 3 días antes. Por cierto…¿con qué la ropa estaba el viernes pasado?
3. ¿En la computadora? Busque un juego de memoria y aproveche un poco de jugar y entrenar. Es divertido y hace bien.
Fechas importantes, personas importantes en su vida. ¡Recuerde siempre y sea feliz!
Endocrinólogo, transplantado renal, columnista de salud, convencido que las palabras y las acciones pueden cambiar el mundo.
