Da una sensación de desesperación el ver que se el cabello se cae a montón al lavarse el pelo o cepillarse, ¿no? ¿Cuál es el límite de lo normal?
Situaciones que pueden provocar la caída del cabello: cambios hormonales (principalmente relacionados con la tiroides), después del parto, la lactancia materna, la deficiencia de ciertos nutrientes en la dieta, el uso de químicos para el cabello, medicamentos tales como píldoras anticonceptivas o antidepresivos, postoperatorio de una cirugía grande…Y, muy importante en estos días: el estrés.
Como hay muchas hipótesis, cada persona tiene que investigar su causa. Sin embargo, algunos consejos prácticos ayudan hasta que visite a su médico y que sepa la razón de la caída del cabello:
– Use productos neutros para lavar el cabello, principalmente basados en glicerina;
– Tener una dieta saludable, con por lo menos 5 porciones de frutas o ensaladas por día;
– Descanse siempre que le sea posible y trate de dormir bien por la noche. Una cena en familia. Una ducha agradable antes de dormir y después una canción suave o un programa de televisión tranquilo, pueden ayudar a combatir el estrés de la vida cotidiana.
– Consulte a su médico para ver si sus hormonas están en orden.
No se jale de los pelos sin hacer nada. Para la mayoría de los problemas, podemos encontrar una posible solución.
Endocrinólogo, transplantado renal, columnista de salud, convencido que las palabras y las acciones pueden cambiar el mundo.
