• Nosotros
  • Contacto
Bienestar
  • Blog
  • Coronavirus
  • Diabetes
  • Tiroides
  • Recetas
  • Consejos
    • Salud
    • Mitos
    • ¿Lo sabía?
  • Recomendaciones
    • Farmacorp
    • Sofía
    • Bagó
    • Valencia Citrus
    • HP Medical
    • Salvando vidas
Seleccionar página

¿Sabía que?: El ejercicio no le hará adelgazar

por Douglas Villarroel | Ene 30, 2020 | Salud, ¿Sabía que? | 0 Comentarios

Aunque muchas personas usan el ejercicio como su único método para controlar el peso, los estudios han demostrado que el ejercicio, cuando no se combina con cambios en la alimentación, hace muy poco con respecto a la pérdida de peso.

 

Un estudio publicado en “The British Journal of Sports Medicine” descubrió que cuando un grupo de personas obesas completaba 12 semanas de ejercicios cardiovasculares supervisados sin hacer dieta, la mayoría no experimentaba ningún resultado significativo de pérdida de peso.

 

Sin embargo, es importante recordar que, si bien puede no pierde peso, el ejercicio tiene muchos otros beneficios para la salud.

Douglas Villarroel

Endocrinólogo, transplantado renal, columnista de salud, convencido que las palabras y las acciones pueden cambiar el mundo.

Comparte esto:

  • Tweet
  • WhatsApp

Relacionado

Deja un comentario Cancelar respuesta

Buscar

  • Facebook
  • Twitter

Publicaciones recientes

  • ¿Retrasar la pubertad ayuda a que los niños crezcan más?
    agosto 15, 2022
  • ¿Embarazada y con hambre todo el tiempo?
    agosto 14, 2022
  • ¿Qué significa tener prediabetes?
    agosto 13, 2022
  • Hipotiroidismo: algunos suplementos pueden afectar su tratamiento
    agosto 12, 2022
  • ¿Qué es la obesidad?
    agosto 11, 2022
  • Insomnio: la melatonina NO es para todos.
    agosto 10, 2022
  • Ejercicio y Diabetes
    agosto 9, 2022
  • 7 razones de pérdida de peso involuntaria
    agosto 7, 2022
  • ¿Se está quedando su niñ@ con talla baja??
    agosto 6, 2022
  • Diabetes: ¿Qué tan rápido se puede enfermar si suspende la insulina?
    agosto 5, 2022
  • Nosotros
  • Contacto
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS

Diseñado por Elegant Themes | Desarrollado por WordPress