Si duerme boca arriba: Necesita una almohadas más delgada, para que su cabeza no se vaya demasiado hacia adelante. Busque una almohada un poco elevada en su tercio inferior, para que apoye su cuello.
Si duerme de lado: Necesita una almohada firme para completar la distancia entre la oreja y el hombro.
Si duerme de barriga: Busca una almohada casi plana, muy delgada. Aquí es cuando puede dormir sin almohada, pero mejor se pone una almohada bajo el estómago para evitar el dolor de espalda.
Endocrinólogo, transplantado renal, columnista de salud, convencido que las palabras y las acciones pueden cambiar el mundo.
