¿Con qué frecuencia se encuentra el cuidado de ti mismo en la parte superior de tu lista de tareas pendientes?

Dedicar tiempo a cuidarse no es egoísta. Practicar el autocuidado es más esencial que nunca cuando se trata de cuidar nuestra salud y bienestar emocional ya que nos da la energía para sostenernos durante tiempos difíciles.