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Mitos Salud

¿Mito o verdad?: Si deja de desayunar o cenar se puede bajar de peso.

Al dejar de comer una comida se termina sintiendo más hambre. Eso lleva a comer más de lo normal en la siguiente comida. Los estudios muestran una relación entre no desayunar o cenar y la obesidad. Las personas que no desayunan suelen pesar más que las personas que comen un desayuno saludable.

 

Por lo tanto es un MITO.

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