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¿Mito o verdad?: la mejor forma de bajar la panza es haciendo abdominales

En las personas que tienen la barriga grande o panza, los músculos abdominales los tiene escondidos debajo de las capas de grasa. La mejor recomendación para tener un abdomen marcado y definido, es perder peso a través de una combinación de un plan de alimentación para bajar de peso y ejercicio, a eso agregarle paciencia ya que esta no es una solución rápida. Así que es un MITO.

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