Desde los jugos, hasta las dietas cetogénicas (keto) o el ayuno intermitente, hay una serie de dietas que prometen ayudar a perder peso rápidamente. Incluso se ofrecen hasta «elixires milagrosos» como el vinagre de manzana y el caldo de huesos. La realidad es que algunas de estas dietas pueden afectar su salud. Lo mejor es ingerir una variedad de productos nutritivos y alimentos ricos en vitaminas y minerales en su dieta, sin llegar a los extremos. Así que es un MITO que las dietas de moda le ayuden a bajar de peso rápidamente
Endocrinólogo, transplantado renal, columnista de salud, convencido que las palabras y las acciones pueden cambiar el mundo.
