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Mitos

¿Mito o verdad?: La dieta que está de moda puede ayudar a perder peso rápidamente.

Desde los jugos, hasta las dietas cetogénicas (keto) o el ayuno intermitente, hay una serie de dietas que prometen ayudar a perder peso rápidamente. Incluso se ofrecen hasta «elixires milagrosos» como el vinagre de manzana y el caldo de huesos. La realidad es que algunas de estas dietas pueden afectar su salud. Lo mejor es ingerir una variedad de productos nutritivos y alimentos ricos en vitaminas y minerales en su dieta, sin llegar a los extremos. Así que es un MITO que las dietas de moda le ayuden a bajar de peso rápidamente

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