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Mito o verdad: ¿el té verde ayuda perder peso?

El té verde tiene una sustancia llamada catequina que ayuda a disminuir la cantidad de glucosa (azúcar) en la sangre y también disminuye el acúmulo de grasa. Por eso, se supone que el té verde contribuye en la pérdida de peso. Sin embargo, los estudios científicos al respecto, son todavía contradictorios. 

No se sabe exactamente qué cantidad de catequinas se pueden ingerir por día sin riesgo para el organismo. 

Por lo tanto, puede ser VERDAD, pero con salvedades. Para bajar de peso todavía no hay una fórmula mágica. ¡La dieta y el ejercicio siguen siendo la combinación más eficaz y saludable!

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