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Mitos

Mito o verdad: ¿dormir una siesta después de almorzar engorda?

Creo que todos hemos sentido alguna vez ese sueñito hermoso que viene después de almorzar. Para muchas personas, el darse un tiempito para dormir un poco después de comer les permite recuperar energía para enfrentar el resto del día.

¿Sabe qué dicen los estudios de investigación al respecto?

Esa media hora de siesta después de comer es muy buena para la salud. Vigoriza y recompone permitiendo, inclusive, una mayor productividad en la tarde. Y lo mejor de todo: NO engorda. Por lo tanto, es un MITO. Si puede, coma sano y duerma tranquilamente una media hora de siesta después del almuerzo, ¡sin miedo a engordar!

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