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¿Los niños pueden tomar café?

Es tan común tomarnos “un cafecito” en estos tiempos que incluso ya se lo puede hacer hasta en las librerías. Los niños observan esta costumbre de los adultos y no tardan en preguntar: ¿puedo tomar café?

¿Será que los niños pueden tomar café?

El café contiene cafeína que es un estimulante y por eso esta bebida puede no ser apta para muchos niños. Pero también tiene propiedades antioxidantes que son buenas para su salud…Decisión difícil. Por eso, la respuesta a esta pregunta es: DEPENDE de la edad y de la cantidad.

Niños menores de 2 años: a esta edad NO deben tomar café.

Niños entre 2 y 6 años: pueden tomar café MIENTRAS SEA en pequeñas cantidades, es decir, como máximo el equivalente a una media taza pequeña de café al día, de preferencia filtrado (no expresso) y mezclado con leche.

Los niños mayores de 6 años: PUEDEN pero a lo sumo una taza pequeña al día, también filtrada y mezclada con leche.

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