Es tan común tomarnos “un cafecito” en estos tiempos que incluso ya se lo puede hacer hasta en las librerías. Los niños observan esta costumbre de los adultos y no tardan en preguntar: ¿puedo tomar café?
¿Será que los niños pueden tomar café?
El café contiene cafeína que es un estimulante y por eso esta bebida puede no ser apta para muchos niños. Pero también tiene propiedades antioxidantes que son buenas para su salud…Decisión difícil. Por eso, la respuesta a esta pregunta es: DEPENDE de la edad y de la cantidad.
Niños menores de 2 años: a esta edad NO deben tomar café.
Niños entre 2 y 6 años: pueden tomar café MIENTRAS SEA en pequeñas cantidades, es decir, como máximo el equivalente a una media taza pequeña de café al día, de preferencia filtrado (no expresso) y mezclado con leche.
Los niños mayores de 6 años: PUEDEN pero a lo sumo una taza pequeña al día, también filtrada y mezclada con leche.
Endocrinólogo, transplantado renal, columnista de salud, convencido que las palabras y las acciones pueden cambiar el mundo.
