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¿Limpieza del colon?

He escuchado a algunas personas que han realizado lo que llaman “limpieza o del colon”. De hecho, este procedimiento se promueve como una manera natural para mejorar la salud o para desintoxicar el cuerpo, pero no existe ni una evidencia sólida de sus beneficios y sí podría resultar muy peligrosa.

A pesar de que la limpieza de colon ha sido utilizada durante siglos como una manera de liberar al cuerpo de toxinas no deseadas, este procedimiento no es válido, puesto que no hay evidencia que demuestre que el método funcione.

Algunos pacientes me han comentado que los han recibido para aumentar el sistema inmunológico, otros para acelerar el metabolismo, para tener más energía y la mayoría para hacer una “limpieza de las toxinas”.

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Georgetown, Washington, D.C, de los EEUU, y publicado en la revista médica “Journal of Family Practice”, encontró 20 investigaciones al respecto, publicados en la literatura médica en los últimos 10 años. Los investigadores mostraron poca o nada de evidencia de los beneficios de la limpieza de colon, y una serie de efectos secundarios como ser: calambres, hinchazón, nauseas, vómitos, desequilibrio de electrolito e insuficiencia renal.

La mejor manera para limpiar el cuerpo es comiendo una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras, hacer ejercicio con regularidad, y dormir entre seis a ocho horas.

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