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¿Le suena mucho su barriga?: Hay formas de disminuir estos molestos ruidos intestinales.

Los sonidos abdominales o intestinales son ruidos producidos dentro del intestino delgado y grueso, generalmente durante la digestión. Se caracterizan por sonidos huecos que pueden ser similares a los sonidos del agua que se mueve a través de las tuberías.

Cuando suena la barriga generalmente esta relacionado con el movimiento de alimentos, líquidos, jugos digestivos y aire a través de sus intestinos. El hambre también puede causar esos molestos sonidos.

Los ruidos intestinales normales no requieren ningún tratamiento. Sin embargo, pueden mejorar si disminuye el consumo de alimentos que producen gas. Así que puede comenzar disminuyendo la ingesta de: frutas, frejoles, edulcorantes artificiales, bebidas carbonatadas (sodas), productos integrales, ciertas verduras como el repollo, las coles de Bruselas y el brócoli. Evitar los lácteos si tiene intolerancia a la lactosa.

El tracto digestivo puede tener un exceso de aire y provocar movimientos intestinales ruidosos cuando ingiere aire al comer demasiado rápido, o al tomar líquidos o masticar chicle.

Los probióticos pueden ser útiles con los ruidos los intestino, pero solo en aquellas personas que también tienen síndrome del intestino irritable.

La mayoría de estos sonidos solo pueden ser escuchados por usted y las otras personas ni se dan cuenta o no les preocupan.

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