La música es un bálsamo para el alma…pero debe tener cuidado con el volumen porque puede dañar sus oídos. De hecho, la exposición excesiva a sonidos fuertes es la causa de sorderas y se ve con más frecuencia en los hombres debido a que, tradicionalmente, están más expuestos los sonidos en el trabajo.
¿Pero cuál es el problema con los reproductores de música?
Primero que nada, no deberíamos exponer nuestros oídos a más de 90 decibeles de sonido por más de una hora a la vez. Ese es el mismo nivel de sonido de una calle del centro en horario pico. Si usted sube el volumen de su ipod o mp3 a un 70 por ciento para escuchar a Lady Gaga, esta con el mismo nivel de sonido de esa calle…solo que concentrado en sus oídos.
No tiene nada de malo escuchar música con esos preciosos audífonos (los cuales aumentan el sonido otros 10 decibeles) o de volverse locos bajando todas las canciones de Jesse & Joy, pero tenemos que prestar un poco más de atención al volumen y así mantener intactos nuestros oídos.
Le recomiendo: mantenga su reproductor de sonido en menos del 50 por ciento del volumen y descanse de escuchar música por cinco minutos cada media hora.
Endocrinólogo, transplantado renal, columnista de salud, convencido que las palabras y las acciones pueden cambiar el mundo.
