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Salud

Las dietas bajas en grasa NO funcionan.

Se ha descubierto que la disminución de las grasas en la dieta no siempre lleva a la pérdida de peso y las grasas en su dieta tampoco siempre lleva a un acúmulo de grasa en su cuerpo.

¿Qué es lo mejor que puede hacer? Escoja siempre que pueda las grasas saludables como por ejemplo:

– Pescado
– Palta.
– Nueces.
– Aceite de oliva.

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