La realidad es que lo que vivimos actualmente es muy difícil ya que es una situación que no podemos controlar. Tenemos que mantenernos positivos por nuestro bienestar y el de nuestro entorno. Claramente eso no lo hace fácil.

Voy a ser honesta, la forma en que estoy lidiando con todo esto, que es cambios, adaptación, al igual que ustedes estoy en casa sin salir, en lo personal estoy preocupada por mi familia que está en Bolivia mientras yo vivo en Canada con mi hija, en lo profesional todas mis conferencias hasta septiembre han sido canceladas por razones obvias, estoy viendo a mis clientes sufrir despidiendo personal. Si es todo un desafío para mí, como lo es para vos.

Hay algunas cosas que intento hacer para ayudarme

La distancia social no significa distancia emocional y eso es muy importante para mí, contactar a alguien ya sea con textos, tomando el teléfono y llamando a alguien, haciendo videollamadas con las múltiples herramientas que existen. Es importante crear momentos de conexión con la gente.

Otra cosa es desafiarme a mi misma a hacer cosas nuevas, no cosas extremas porque estamos viviendo un momento con bastantes emociones, pero sí pequeños desafíos como hacer video, un formato que no uso en mi presencia digital regular. Leer categorías de libros que nunca había leído para explorar otro mundo de escritores.

Ir al exterior una hora al día para no sentirme encerrada, acá en Canada podemos salir a tomar caminatas, sé que en algunos lugares no se puede, pero si tienes la fortuna de tener un patio, ir al patio a moverte, tomar una limonada y despejar es bueno.

Variar con actividades en casa, podes organizar los días por temas, por ejemplo, jueves de manualidades, viernes de baile, sábados noche de cine, usa tu creatividad para compartir con los miembros de la familia lejos de la computadora.

Explorar en la cocina, nos estamos divirtiendo preparando nuevas creaciones.

Si no intentamos ver lo positivo, vamos a pasarla mal y estas semanas serán mucho más difíciles.

Aprovecha para reflexionar sobre las bendiciones en tu vida,
¿Qué es eso que no valorabas antes y que ahora aprecias mucho?
¿De que estas agradecido en este momento?

Yo estoy agradecida de poder ver a mis padres por videollamada a pesar de la distancia
estoy agradecida porque mi hermana salió hoy de terapia intensiva
estoy agradecida de tener a mi hija en casa conmigo
estoy agradecida porque tengo comida a diario
estoy agradecida de tener un patio al que puedo salir a tomar pausas
estoy agradecida por la gente que cumple reglas para cuidar la salud de la comunidad
estoy agradecida por todo el amor que recibo a diario
estoy agradecida por vos.

Encontra lo positivo, estoy segura de que hay mucho en tu vida por lo que podes agradecer.

Cuidate!