La autoestima es la opinión que usted tiene de sí mismo, lo que honestamente siente acerca de sus capacidades y limitaciones. Cuando tiene una buena autoestima, se siente bien consigo mismo y se ve sí mismo como merecedor del respeto de los demás. Cuando tiene una baja autoestima, le da poco valor a sus opiniones, ideas y a las cosas que hace. Se preocupa de que no es «suficientemente bueno». Le afecta lo que otros dicen de usted.
La autoestima está determinada por sus pensamientos, sus relaciones y sus experiencias. Y, esta afecta prácticamente a todas los aspectos de su vida. El mantener una visión realista de sí mismo tiene que ver con aprender a quererse y respetarse, con todo y sus defectos.
Del 1 al 10…¿Cómo esta su autoestima hoy? ¿Qué puede hacer para mejorarla?
Endocrinólogo, transplantado renal, columnista de salud, convencido que las palabras y las acciones pueden cambiar el mundo.
