Receta: Hamburguesas de Atún
Hoy les comparto una receta muy rápida, fácil, nutritiva y de paso bajo en calorías. Estas hamburguesas son una opción de proteína para tu almuerzo o cena, y cada una apenas tiene 50 calorías. Ingredientes: 1 cebolla mediana Perejil 1…
Receta: Salsa de Espagueti con Lentejas
Las pastas de legumbres se están integrando cada vez más en la alimentación, la de calabacín o berenjena son de las más populares. ¿Está buscando una salsa tipo espagueti para acompañarla? Hoy le compartimos una alternativa con lentejas. Ingredientes 2…
Receta: Ensalada de lentejas con zanahoria y cebolla
Ensalada de lentejas con zanahoria y cebolla Una ensalada con bajo nivel de grasa pero que satisface el paladar y nos deja llenos. Ingredientes 1/3 taza de lentejas 2 zanahorias en cubos medianos 1 tallo de apio, 1 diente de…
Receta: Sopa de Lentejas
Una sopa deliciosa, reconfortante y fácil de preparar Esta sopa la preparamos con la lenteja roja, si no las tiene, usted puede usar las marrones, amarillas o negras. Ingredientes 2 cucharadas (30 ml) de aceite 1 cebolla mediana, cortada en…
Receta: Sopa de puerros y papas
Esta sopa es un clásico, nada más delicioso luego de un largo día de trabajo que disfrutar el reconfortante sabor de la sopa de puerros y papas. Esta receta le dará 8 porciones y le tomará menos de 30 minutos…
Receta: Tarta de limón tipo Chessecake
Una creencia popular es que no se pueden hacer postres exquisitos sin azúcar refinada, sin embargo, hay ingredientes que nos permiten lograr resultados deliciosos. Para este lunes saludable comparto con usted una variación del famoso Chessecake de limón. Con esta…
Receta: Caldo de verduras
8 consejos para disminuir su riesgo de desarrollar diabetes y mejorar el control.
Mito o verdad: ¿El agua con azúcar tranquiliza?
¿Sabía que?: Si está cansado… haga ejercicio.
¿Mito o verdad?: No hay nada que pueda detener a una persona que ha decidido acabar con su vida.
Mito o verdad: ¿el desodorante puede causar cáncer de mama?
¿Va a recibir tratamiento con insulina?
¿Por qué la diabetes es tan grave para el corazón?
¿Puede la diabetes causar sensación de quemazón en los pies?
Si tiene diabetes, haga sus controles con el médico
¿Mito o verdad?: Hay ciertos días seguros en los que es imposible que una mujer quede embarazada.
Diabetes: ¿Deberían las personas comer seis veces al día?