¿Embarazada y con hambre todo el tiempo?

¿Embarazada y con hambre todo el tiempo?

por | Ago 14, 2022 | Nutrición

5 consejos para saciar el apetito 1. Divida la comida: coma de 6 a 8 veces al día, alternando las comidas principales con meriendas LIGHT. 2. Ejemplos de meriendas LIGHT: queso blanco, leche, yogur, barra de cereal, gelatina o alguna fruta. Evite los alimentos grasos...
¿Qué significa tener prediabetes?

¿Qué significa tener prediabetes?

por | Ago 13, 2022 | Diabetes

La prediabetes es real. Es común. Y lo más importante: es reversible. Se puede evitar que la prediabetes se convierta en diabetes tipo 2 o retrasar su aparición con cambios en el estilo de vida que son simples pero eficaces. En la prediabetes los niveles de azúcar en...
¿Qué es la obesidad?

¿Qué es la obesidad?

por | Ago 11, 2022 | Bienestar

La obesidad es una enfermedad que tiene tratamiento. Se ha convertido en un problema de salud en todo el mundo y se manifiesta con la presencia de una cantidad excesiva de grasa en el cuerpo. Es causada por factores genéticos, metabólicos, hormonales, ambientales y...
Insomnio: la melatonina NO es para todos.

Insomnio: la melatonina NO es para todos.

por | Ago 10, 2022 | Consejos

La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal en el cerebro que regula los ciclos de sueño y vigilia del cuerpo. Es decir, los ciclos biológicos naturales de casi 24 horas a los que se conoce como ritmo circadiano. Esta hormona solo se secreta...